Kako lahko redni dvig monitorja izboljša vašo držo?

Redno dvigalo monitorjaje naprava, ki dvigne vaš monitor na ravni oči, kar pomaga zmanjšati obremenitev vratu in oči s spodbujanjem dobre drže. Ta uporaben dodatek je v zadnjih letih vse bolj priljubljen, saj več ljudi preživi dolge ure dela pred računalniki. Z redno uporabo lahko dvigalo monitorja znatno izboljša vašo držo in ublaži bolečino in nelagodje, povezano s slabo držo.

Kakšne so prednosti uporabe običajnega dvigala monitorja?

Obstaja več prednosti za uporabo običajnega dvigala monitorja:

-Predate svojo držo

-Prenira sev vratu in oči

-Dotira tveganje za razvoj računalniško povezanih poškodb

-Sreče bolj udoben in ergonomski delovni prostor

Kako deluje redni monitor dvigalo?

Monitor Lift je majhna platforma, ki ustreza vašemu računalniškemu monitorju. Zasnovan je tako, da dvigne višino vašega monitorja na raven oči, kar pomaga pri spodbujanju dobre drže. Večina monitorskih dvigal je nastavljivih, zato lahko višino prilagodite tako, da ustreza vašim posebnim potrebam. Nekateri modeli so celo z vgrajenimi predelki za shranjevanje, s pomočjo katerih boste imeli svojo mizo organizirano in brez nereda.

Katere vrste monitorskih dvigal so na voljo?

Na trgu je na voljo več vrst monitorskih dvigal, vključno z:

-PORMALNI DIENTIONS DIELS, ki zahteva, da sami prilagodite višino

-Avtomatski dvigal monitorja, ki uporabljajo motor za dvigovanje in spuščanje monitorja

-Domnable Monitor stojala, ki vam omogočajo, da prilagodite višino in kot monitorja

Zaključek

Redni dvig monitorja je preprost, a učinkovit način za izboljšanje svoje drže in zmanjšanje tveganja za računalniško povezane poškodbe. Z dvigom monitorja na raven oči se lahko izognete obremenitvi vratu in oči in ustvarite bolj udoben in ergonomski delovni prostor. Če torej veliko časa porabite za delo pred računalnikom, je vsekakor vredno razmisliti vlaganje v dvigalo monitorja.

O Guangzhou Junnan Audiovisual Technology Co., Ltd.

Guangzhou Junnan Audiovisual Technology Co., Ltd. je vodilni proizvajalec in dobavitelj avdiovizualne opreme, vključno z dvigali monitorja, projekcijskimi zasloni in konferenčnimi sistemi. S poudarkom na kakovosti in inovacijah smo namenjeni temu, da našim strankam zagotavljamo najboljše avdiovizualne rešitve za njihove potrebe. Če želite izvedeti več o naših izdelkih in storitvah, obiščite našo spletno stran nahttps://www.junnanmonitorlifter.com. Če imate kakršna koli vprašanja ali poizvedbe, vas prosimo, da nas kontaktirate najunnan02@gzgoge.com.

Raziskovalni dokumenti:

Sanchez-Ramirez, D. et al. 2020. Učinki uporabe monitorja dviga na bolečinah v vratu in zgornjem delu hrbta pri pisarniških delavcih: randomizirano kontrolirano preskušanje. Časopis za psihologijo pri delu, 25 (3), 345–357.

Chang, J-H., Et al. 2018. Preiskava učinkov dviga monitorja na vizualno utrujenost in nelagodje na zgornjem delu telesa med dolgotrajnim računalniškim delom. Applied Ergonomics, 69, 111-116.

Guedes, L.A. et al. 2017. Vpliv višine monitorja na mišično-skeletno bolečino med računalniškimi delavci: sistematičen pregled in metaanaliza. Delo, 56 (3), 401–411.

Li, X., et al. 2015. Preiskava učinkov dviga monitorja na vizualno utrujenost pri pisarniških delavcih. International Journal of Industrial Ergonomics, 47, 81–88.

Zhang, C., et al. 2012. Vpliv višine monitorja na mišično -skeletno utrujenost v računalniku pri računalniških delavcih. Delo, 41, 1739-1744.

Michaelson, J., et al. 2010. Uporaba dvigala monitorja za izboljšanje drže in zmanjšanje mišično -skeletnega nelagodja med delavci klicnega centra. Journal of Safety Research, 41 (4), 339–345.

Karwowski, W. et al. 2009. Učinki višine in kota monitorja na bolečine v spodnjem delu hrbta in nelagodje med računalniškimi delavci. Industrial Health, 47 (2), 178-184.

Bao, S., et al. 2008. Učinki dviga monitorja na vizualno nelagodje in astenopijo med pisarniškimi delavci. Delo, 31 (3), 231-237.

Somers, E., et al. 2005. Učinki dviga monitorja na udobje in produktivnost med računalniškimi delavci. Ergonomijo, 48 (10), 1245-1258.

Yin, S., et al. 2002. Vpliv višine monitorja na bolečine v vratu in ramenih med osnovnošolskimi računalniškimi učitelji. Delo, 19 (3), 237–243.

Dong, X., et al. 1998. Vpliv dviga monitorja na posturalno udobje in mišično -skeletni sev pri vnosu podatkov VDT. Ergonomics, 41 (11), 1675-1689.